O que posso dizer por experiência própria é que ja fiz algumas tentativas. Em 2005, assim que constatei que tinha pressão alta, fui orientado pelo médico como ja esperava, que eu deveria reduzir drasticamente o sal, fazer exercicios ( iniciei uma caminhada diaria de 1 hora ) e obviamente perder peso. De 105 fui para 88 kg em 3 mêses, somente com um balanceamento da alimentação e essa caminhada, porém eu sabia que aquele peso era temporario Gradativamente fui ganhando peso novamente, até que cheguei aos 93 / 94 kg e fiquei por uns bons 4 anos nessa faixa. O interessante é que o medicamento para pressão sempre foi mantido, e a minha pressão normalizou, mas o medico nunca permitiu a retirada do remedio, e acabei constatando que era mais genético do que qualquer coisa a minha pressão alta. Em 2010 foi o ano em que cheguei novamente aos 100 kg e comecei a me incomodar novamente, mesmo com minha altura de 1,85 m, porém houveram muitas mudanças em minha vida que me fizeram me tornar ainda mais sedentario, até que no inicio deste ano, com 108 kg resolvi consultar um endocrino ( eu queria mesmo aquelas fórmulas milagrosas ) e foi realmente o que ele receitou. Sibutramina e outras coisas mais, que me fizeram perder pouco mais de 4 kg, mas causaram alguns efeitos colaterais, e em consulta ao meu cardiologista novamente em março deste ano, pediu pra parar com isso ( eu ja tinha parado ) Depois não só recuperei meus 4 kg como cheguei ao peso desesperador de 114 kg. Há umas duas semanas resolvi arriscar o Cenaless, pois vi varios relatos promissores, e juntamente tambem iniciei uma dieta diminuindo bem as refeições, procurando comer frutas entre as refeições, bastante água, sucos e nada de refrigerante nem zero ou light. Hoje estou com 110 kg e vou continuar nesta batalha, minha meta é chegar no minimo aos 100 kg, ja que a promessa deste Cenaless é 17 kg em 3 mêses